Comienza el otoño

Y con él las temperaturas bajan y baja también el sol más rápido, por lo que hay que salir a correr antes, eso sí, con mucho menos calor.

Ahora me tocan 4 semanas, hasta la llegada del 10.000 de Socuéllamos, de alternar series y ritmos controlados con algún rodaje largo. La idea es que los kilómetros acumulados en septiembre se conviertan en potencia y velocidad, y poder competir en esos 10 km por debajo de los 39 minutos.