Resultados media Maratón Zaragoza

No pudo ser :(

Fin de semana de lujo, hotel de lujo, compañía de lujo, Zaragoza impresionante, pero en el km 5 de carrera me empezó a doler muchísimo la pierna derecha, en la parte externa del muslo, y en el km 10 no quise seguir forzando, ya que el dolor era fuerte, y paré. Otra vez será...

Pero bueno, me quedo con el fin de semana en Zaragoza, ciudad preciosa donde las haya. Quien no la conozca tiene una visita obligada: tienes las ventajas de una ciudad de 700.000 habitantas y las ventajas de un caso histórico impresionante, lleno de bares, sidrerías, etc, y por supuesto, muchos monumentos y la basílica del Pilar, que hay que verla para saber lo que es.

No me enrrollo más, que hoy estoy cansado...

Mañana más :)

XII Media maratón Zaragoza 2009

Mañana parto para tierras mañas en compañía de mi club de fans a correr la XII Media Maratón Ciudad de Zaragoza.

Ya tenía ganas yo de conocer Zaragoza, y siguiendo el procedimiento habitual (ver ciudad que me gusta, ver cuándo hay media maratón allí y ver a quien engaño para que se venga conmigo) lo voy a conseguir :)

En cuanto a la carrera...lo mismo de siempre, 21km y 97 metros. En teoría el perfil es bastante bueno para hacer buena marca, pero como le de por soplar al cierzo (creo que también se le puede llamar Mistral, como decía la canción "ruge mistral") la cosa se puede complicar bastante, sobre todo cuando sople en contra.

En cuanto a la ciudad...muchas ganas de conocer Zaragoza, así que seguro que también disfruto mucho de la carrera. En estas ocasiones el tiempo que hagas en la carrera es lo de menos, voy a disfrutarla, y si sale una buena marca, mejor que mejor. Por cierto, voy a hora y media.

XXI Carrera Popular "El porvenir"

Estamos a Lunes, ya ha pasado un día desde la carrera de Alcázar de San Juan, organizada por el club deportivo "El porvenir".

Por ahorrarme crónicas y contracrónicas os enlazo directamente a la crónica hecha por el club atletismo Manzanares en la que se relata con todo lujo de detalles todo lo acontecido ayer en Alcázar.

En cuanto a mi participación, decir que no quería forzar la máquina en exceso, ya que el domingo que viene corro en Zaragoza la media maratón que allí se celebra (van 1400 inscritos) y me gustaría, si el tiempo y el recorrido lo permiten, bajar de la hora y media, para lo que necesito controlar muy bien el ritmo de 4.15. Y ese era el objetivo de ayer, rodar a 4'15'' el kilómetro.

Hice una salida desastrosa, perdiendo seguramente más de un minuto respecto a la gente que iba a por ese ritmo. El problema fue mio, ya que me coloqué demasiado atrás en la linea de salida, y entre lo que tardas en adelantar y que al ir con gente más lenta que tú no te das cuenta que vas lento, perdí alrededor de un minuto. Por el kilómetro 2 ya me encontraba en una situación de carrera "normal", con gente que iba a ese ritmo, por lo que puse velocidad de crucero, haciendo todos los kilómetros entre 4'10'' y 4'20'' hasta llegar al kilómetro 10, donde me puse a 3'50'' - 4'00'' hasta el kilómetro 12. A partir del 12, hasta el 12.600 volví a aflojar para no llegar a meta muy subido de pulsaciones y parar de golpe. Resultado: a 4'15'' clavados.

Luego hablaré sobre las espectativas para Zaragoza, que creo que son buenas.

Crea tus propias rutas con GMAPS Pedometer

En el blog del Club Atletismo Manzanares nos enseñan esta útil aplicación para planificar tus rutas, ver los desniveles, distancias, etc.

Gmaps Pedometer