Resultados San silvestre de Membrilla 2009

Ya está, la primera san silvestre terminada. Tiempo: 25' y 30'', a 3'58'' el km, y eso con bastante inflamación en el tibial (periostitis). La primera carrera que hago por debajo de los 4 minutos.

La carrera bien, mucho viento, eso si, pero bueno, mucha animación por parte de la gente de Membrilla :)

Ruta de 5 km por Manzanares

El otro día me inventé una ruta de 5km bastante cómoda de hacer, saliendo del principio del bulevar y pasando por la urbanización "la isla verde", al lado del río. Salen 5 km justos.

Ésta es la ruta de 5 km

San silvestre de Membrilla 2009

Al final no he corrido la carrera del pavo de Ciudad Real, pero esta tarde, dentro de un par de horas, voy a correr la San Silvestre de Membrilla.

Como dije en el post anterior, son 6420 metros, dando 6 vueltas a un circuito de 1070 metros. El objetivo es simplemente hacerlo por debajo de 4'00'' / km, imagino que podré, salvo que pinche por algún motivo. Para hacer eso hay que bajar de 25' 41''. Ya veremos...

Dentro de un rato os cuento que tal.

Carrera del Pavo Ciudad Real 2009

Por primera vez (sólo llevo 2 años en esto) voy a correr en nochevieja. No voy a ir a la San Silvestre Vallecana, que me pilla un poco lejos, me voy a quedar en Ciudad Real en la carrera del pavo. Son 7200 metros dando vueltas por un parque de la ciudad, con una subida en cada vuelta, por lo que no sé hasta qué punto el circuito será rápido o no.

Al menos esperemos que vaya mucha gente y no haga mucho frio.

Por la tarde, en función de cómo vaya el día, puede ser que vaya a la San Silvestre de Membrilla. Son 6420 metros en un circuito de 1070 metros al que hay que dar 6 vueltas.

Ya digo, según como vaya el día iré a Membrilla o no.

Feliz día de los inocentes!!!

¡¡¡¡¡ FELIZ NAVIDAD 2009 !!!!!!

Resultados I Duatlón Cross CIEN SOLIDARIOS

El domingo pasado corrimos el I Duatlón de Manzanares, llamado "CIEN SOLIDARIOS", ya que tenía fines benéficos ahora que estamos en navidad.

Eran 5,5 km a pie, 18 en bici y 2,5 a pie, y la verdad es que no me puedo quejar, aunque la parte de bici se me hizo pesada (llevaba tres meses sin coger la bici) la parte de carrera se me dio bastante bien, reservando un poco me salio el primer 5,5 km a 3'50'' min/km, lo cual está bastante bien para mi.

El año que viene prometo dar más guerra :)

Eso si, la organización nos salió a pedir de boca, de lo cual me alegro.

FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!!!!!!!

I Duatlón Cross Manzanares "CIEN SOLIDARIOS"

Este fin de semana se celebra el primer duatlón de Manzanares, denominado "Cien Solidarios", ya que todos los beneficios irán destinados a Cáritas para su campaña de navidad.

El recorrido es sencillito y habrá una gran bolsa del duatleta, por lo que todo el mundo tiene que apuntarse!

Web del Duatlón Cross de Manzanares

Resultados 10km Daimiel

Como dije el otro día fui a pasármelo bien y así fue.

Corrí disfrazado toda la carrera junto con un compañero del club, y la verdad es que nos lo pasamos muy muy bien. La gente se reía mucho, jeje.

El tiempo es lo de menos, aún así hicimos 42 minutos, a 4'15'' min/km, y la verdad es que tampoco nos esforzamos mucho...lo más importante fue lo bien que nos lo pasamos.

Ahora este domingo tenemos un duatlón en Manzanares, y ya no hay nada más hasta mediados de febrero que empieza la nueva temporada, para la que espero estar al 100% todo el año.

10km Daimiel 2009

Pues bien, para terminar el año de carreras populares tenemos el 10000 de Daimiel. Tras 15 carreras ya es hora de parar un poco y replanificar para la temporada que viene.

Por mi parte casi he cumplido lo que quería, bajar de hora y media en la media maratón y de los 40 minutos en un 10.000. Me han faltado 30 segundos en el 10.000, pero en circunstancias normales los hubiese recortado.

A ver qué tal se presenta Daimiel mañana, hará mucho frio y probablemente niebla, pero lo importante es pasárselo muy bien y despedir el año atlético como se merece.

Mañana os cuento, ya veréis...

Astuuuuuriaaaaasssss paaaaatria queridaaaaa

"Astuuuuuuuuuuurias de mis amoooooores......"

Pues eso, he estado este puente en Asturias. Concretamente en Sames, en el concejo de Amieva, a tan sólo 10 km de Cangas de Onís.

Nunca había estado por allí y la verdad es que es alucinante, se lo recomiendo a cualquiera, y eso que no hemos visto ni la mitad de las cosas que teníamos que ver, por lo que tendremos que volver.

Lo dicho, es precioso: paisajes, gastronomía, belleza de los pueblos, etc, etc, etc. Y todo con un saber añejo que lo hace mucho más místico. Además, hablando de misticismo, allí queda patente nada más llegar. Duendes del bosque, brujas, leyendas, etc.

Alucinante.

Media Maratón de Miguelturra 2009

Sólo por dar la infor, hice una hora y 40 minutos. Fui tranquilito y tomándolo como un entreno de cara a Daimiel, que es este sábado.

Luego hablamos de Daimiel.