Pues nada, otro añito más con la media de Segovia hecha!!!!!
Qué carrera, qué ciudad....qué cochinillo al horno!, qué chuletones y morcillas......y qué cuestas!.
La verdad es que el año pasado me quedé con mal sabor de boca al no poder correr por un resfriado, pero este año me he resarcido.
La carrera la hice muy tranquilito, haciendo los primeros 11 kilómetros relativamente despacio (casi a 5' el km), para luego empezar a apretar los dientes y terminar en 1 hora y 35 minutos.
Como siempre, muy dura pero muy bonita y llena de público, que es lo mejor. Los últimos kilómetros, con tanta gente a tu alrededor empujándote, se te hacen cortísimos. Siempre me recuerda a las míticas etapas del Tour donde el público empuja a los ciclistas, ya que la estampa es exactamente igual: se forma un pasillo de unos 3 metros de ancho por las calles del casco antiguo y la gente va animándote a voz en grito. Es espectacular.
Y lo que es el fin de semana, mejor aún: casa rural, amigos, chuletón de buey, chorizos y morcillas, cochinillo en La Postal y alguna cosa más :)
Ideal para correr el domingo :D
Resultados media maratón Segovia 2011
Resultados Media Maratón Bolaños 2011
Pues nada, otra más, u otra menos, según se mire. Ya he terminado otra media maratón más, con un buen tiempo, 1 hora, 28 minutos y 30 segundos.
La cosa empezó bastante bien, haciendo los primeros 10 kilómetros en 41 minutos exactos (a 4'06''), con muy buenas sensaciones, aunque me notaba un poco asfixiado al no poder respirar del todo bien por culpa de un pequeño resfriado. En cualquier caso, no creo que hubiese mejorado mucho más de un minutos habiendo podido respirar bien. De piernas he ido bastante bien, de pulso creo que también, por lo que me voy contento y con posibilidades reales de seguir bajando marcas durante este año.
Ahora a descansar un poquito.
Previa: media maratón de Bolaños
Etiquetas: DeporteDentro de unas horitas arranca la media maratón de Bolaños, en su edición de 2011.
La corrí en 2008, y la verdad es que me pareció rápida; ya veremos mañana....
En principio voy bien, sin molestias, por lo que espero hacer una buena carrera. Tengo algo de dolor de garganta por los cambios bruscos de temperatura de los últimos días, pero espero que no me moleste para nada.
Mañana os contaré!
Como una moto
Pues sí, así ando últimamente, como una moto en cuanto a lo que correr se refiere, y no por velocidad o por estar mejorando mis marcas -que también- si no por el estado de ánimo que se me pone cuando me pongo a correr: antes de salir, aunque sea un entrenamiento rutinario, me activo y me entra una sensación de fuerza por todo el cuerpo tremenda.
Cuando estoy corriendo me pasa igual, tengo que ir dándole con la mano a todo lo que pillo como si quisiera liberar fuerza con esas acciones. Y si encuentro alguna pequeña valla o pivote (que sea bajito) en lugar de bordearlo me lo salto.
Hoy mismo, al terminar de correr, he tenido que hacer dos 'sprints' de 20 segundos para liberar energía.
Y que conste que no me meto nada eh.
Arturo Casado en Kenia
Copio y pego una noticia que ha salido publicada hoy en la edición online de "El País" sobre la experiencia de Arturo Casado entrenando durante un mes en Kenia.
