Bueno, el propósito de enmienda de momento no ha tenido mucho efecto, y llevo desde Marzo sin escribir en el blog. La verdad es que Twitter tiene gran parte de culpa, pero una vez más prometo tener esto actualizado lo máximo posible.
Ahora ya es verano y la cosa cambia :)
En Marzo y Mayo corrí en Manzanares, y en ambas carreras no pude bajar de 40 minutos (mal!), pero la verdad es que andaba bastante cansado, con mucho trabajo y muchos viajes y no tenía casi tiempo para hacer nada. Sin embargo desde Mayo comencé a entrenar mejor, a encontrarme más fuerte (Pharmaton mediante) y en Junio en los 10km de Argamasilla ya hice un 38.40, lo cual me animó bastante.
Estamos en Agosto, estoy de vacaciones, y la verdad es que llevo un par de meses entrenando muy bien, sin molestias ni lesiones (toquemos madera...) y acumulando muchos km a la semana, algunos de ellos (entre 6 y 8 cada semana) por debajo de 3.40min/km, algunos incluso por debajo de 3.30.
De cara a los cuatro meses del año que quedan el objetivo por un lado es tener continuidad, es decir, no lesionarse ni dejar de entrenar fuerte más de 1 semana, que es lo que me ha roto en el último año (los viajes fuera de España durante dos semanas te hacen perder varios meses de entrenamiento). A partir de ahí lo que queda de Agosto lo usaré para acumular más km, y en septiembre haré el cambio a mitad calidad mitad acumular. En la media de Alcázar el 6 de Octubre quiero bajar de 1h 25min, y en los 10km de Socuéllamos (27 de Octubre) me gustaría bajar de 38 minutos. Si no lo volvería a intentar en Diciembre en los 10km de Daimiel.
Pasado mañana es el 10km de Fuente el Fresno, pero iré de liebre, así que iré tranquilo.
Prometo escribir más.
Saludos y buen verano!!
