Día duro haciendo series

Pues sí, tal y como comentaba ayer, hoy tocaban series por primera vez en muchos meses, tras este duro y largo inviernos acumulando kilómetros (y haciendo series muy suaves la semana de carrera para coger tono, pero eso no se puede contar como series).

Tenía intención de hacer 6x1000 comenzando a 3'50''/km y terminar a 3'30''/km, pero como siempre he salido algo más rápido de lo normal, tampoco mucho, haciendo el primer mil en 3'45'', aunque con mucho cansancio, acumulado probablemente por las dos medias maratones en una semana y por no haber descansado casi nada tras la de Segovia hace sólo 8 días.

He parado 90'' y he hecho el segundo mil, en 3'30'', pero me sentía con mucha fatiga muscular desde los primeros 100 metros de cada serie, por lo que he optado por reducir la distancia sin variar el ritmo, haciendo 5 repeticiones de 500 metros a 1'45'', lo que viene siendo a 3'30''/km.

No tenía piernas para más, al menos hoy. Por lo menos he salvado los muebles y no me he ido a mi casa tras el segundo mil.