El frío invierno

Parece que el invierno ha llegado para quedarse, por lo que todos los runners estamos sacando del armario mallas, guantes, sudaderas, bragas, gorros, etc...todo un sin fin de prendas que nos ayuden a correr a 0ºC o a veces menos. Recuerdo la media maratón de valdepeñas del año pasado (2007), que cuando estábamos calentando había 1 GRADO BAJO CERO. Increíble, algunos valientes iban en tirantes y pantaloncitos, jeje.

Esa foto es de Ciudad Real, hace casi dos años cuando nevó tanto.


Este año me he comprado una especia de malla para la parte de arriba, de la marca adidas, y la verdad es que es una maravilla, como todo lo de esta marca. Ayer mismo a 5ºC no necesité salir a correr con sudadera ni nada, solo con eso.

El caso es que este invierno se preveé bastante frío, por lo que hay que tener cuidado con las horas a las que salimos a correr, preferiblemente con sol, y hay que controlar muy bien la respiración, intentando coger el aire por la nariz, ya que entra más limpio y más caliente a nuestro pulmones y nuestros músculos (el que los tenga, jejeje).

En vitónica (como no) han tratado el tema de correr con frío.