Bueno, una vez pasado el bache de Torralba hay que ver dónde corremos estos 3 meses y medio que quedan :)
Lo primero que he hecho ha sido tomarme la semana de descanso, el lunes rodé 25 minutos muy despacito para soltar las piernas después de la carrera, el martes fui a darme un masaje de descarga y ya no he hecho nada hasta mañana (domingo) que voy a hacer un rodaje largo de unos 80 minutos. 5 días de descanso total (junto con el lunes que fue de broma) que espero que me hayan venido bien para asimilar todo lo que he entrenado estos meses.
El asalto a la hora y media en la media maratón no sé si intentarlo dentro de tres semanas en Alcázar o dejarlo para Córdoba a finales de noviembre. Supongo que en Alcázar lo intentaré, con la misma estrategia que en Torralba, pero sin problemas de estómago :) y con las piernas menos cargadas ;)
Tres semanas después de Alcázar vuelve la Caporopa, carrera donde debuté hace un año en esto de las carreras populares. Intentaré hacer 40 minutos...a ver qué pasa :)
Y por último, el 30 de noviembre es la media maratón de Córdoba. La voy a hacer (creo) simplemente por conocer Córdoba, y porque es una media maratón bastante prestigiosa, con más de 2000 personas. Para entonces espero poder hacer hora y media.
Y de momento nada más
Nuevas carreras hasta navidad
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sábado, 13 de septiembre de 2008
2 comentarios:
Alejandro, no te obsesiones con las marcaS en 10.000 y media marathon, sal a disfrutar las carreras que si los entrenos son buenos los tiempos terminan saliendo, dale tiempo al tiempo y no lo quieras hacer todo ya. Es un consejo de un buen amigo que también quisiera hacer mejores marcas, y seguro que llegarán. RUNNERMAN
Hola Runnerman, sé que llevas razón, pero tú igual que yo sabrás que a veces las ganas pueden más que el resto de cosas y quieres mejorar incluso cuando tus piernas no dan más de si.
Pero eso, la verdad es que llevas mucha razón y cuando piensas las cosas en frío te das cuenta de que lo primero que hay que hacer, sobre todo a nuestro nivel, es disfrutar de las carreras, ya que no dejan de ser una afición.
Gracias por el consejo ;)
¿Nos vemos en Puertollano?
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